せっかく毎日使っている「10食品群チェッカー」。
このブログで、記録を残しておこうと思います。
2018年9月3日の週
肉は花マル。海草が極端に少ないです。
9/8(土)は食事抜いてますね…。汗
2018年9月10日の週
海草がゼロ!(@@;
来週は、海草強化月間にしなくては!
来週は、海草強化月間にしなくては!
2018年9月17日の週
10食品群チェッカーにメモ機能が追加されました。詳しくはこちら
さっそくアップデートしたので、今週から表に「メモ」が追加されています。
このメモには、「まごにわやさしい」の「ごま」と「きのこ」を摂ったか、記録しようと思います。10食品群チェッカーには、「ごま」と「きのこ」が無いんですよね~。
今週は、緑黄野菜が花マル。あいかわらず、海草が少ないなぁ。魚と牛乳も頑張ろう。
さっそくアップデートしたので、今週から表に「メモ」が追加されています。
このメモには、「まごにわやさしい」の「ごま」と「きのこ」を摂ったか、記録しようと思います。10食品群チェッカーには、「ごま」と「きのこ」が無いんですよね~。
今週は、緑黄野菜が花マル。あいかわらず、海草が少ないなぁ。魚と牛乳も頑張ろう。
「まごにわやさしい」とは
- ま:豆製品
- ご:ごま・ナッツ
- に:肉
- わ:わかめ・海藻
- や:野菜
- さ:魚・貝類
- し:しいたけ・きのこ類
- い:いも
2018年9月24日の週
今週は、割と優秀ではないでしょうか!(*゜∀゜)=3!!
この調子で、来週も7つ以上クリアを目指します。
この調子で、来週も7つ以上クリアを目指します。