10食品群チェッカー再始動

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去年の9月、「10食品群チェッカー」を使っている記事を書いていたのですが、その後11月頃から記録する事をサボっていました。

元号も令和になったことですし(?)、
気持ちも新たに、また10食品群チェッカーを再始動したいと思います。

健康診断の血液検査で「脂質」が足りていなかったので、意識して油を摂っていきたいんですよね。

あと、晩ごはんを食べずに寝落ちする事が多々あるので、そこも改善していきたい。

がんばるぞー!

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