「2018年09月」一覧

朝ごはん じゃがいもと玉ねぎとシーフードの豆乳ドリア 日本茶 とろみの無いグラタンはドリアにすると、ご飯が汁気を吸...

朝ごはん 目玉焼き＋しょうゆ もち麦ごはん＋ごま＋焼き海苔 日本茶 鉄サプリ 昼ごはん ...

朝ごはん もち麦ごはん＋ふりかけ＋焼き海苔 目玉焼き＋しょうゆ 椎茸と人参と玉ねぎとじゃがいもの味噌汁 鉄サ...

朝ごはん キャベツベーコンそば ダージリンティー（ティーバッグ） つゆは、だしに酒（小さじ1ぐらい）と塩（1つまみ...

朝ごはん しいたけの地獄そうめん 日本茶 昼ごはん クコの実くるみパンを焼きました♪ ...

朝ごはん 干ししいたけの茶碗蒸し もち麦ごはん＋ふりかけ＋焼き海苔 日本茶 レンジで茶碗蒸し作成、2回目のチ...

朝ごはん 干ししいたけの茶碗蒸し×2杯 ダージリンティー（ティーバッグ） レーズンとくるみパン1枚 茶碗蒸し...