
6月29日のごはん。発芽米 めざめの朝がゆ、ウインナースパゲッティ、梅そうめん
朝ごはん 発芽米 めざめの朝がゆ+梅干し 麦茶 鉄、ビタミンB、Cサプリ 昼ごはん ゆで卵 1個 ...
キチンとした人になりたい管理人が、試行錯誤しているブログです。料理番組や健康番組が大好き。汚部屋脱出も記録していきます。
朝ごはん 発芽米 めざめの朝がゆ+梅干し 麦茶 鉄、ビタミンB、Cサプリ 昼ごはん ゆで卵 1個 ...
朝ごはん 目玉焼き丼+きゅうり 麦茶 鉄、ビタミンB、Cサプリ 昼ごはん キムチうどん 麦茶 ...
朝ごはん きゅうりとツナと豚キムチのそうめん 麦茶 鉄、ビタミンB、Cサプリ おやつ ソイラテ(アイス...
朝ごはん 温泉旅館でいろいろ 昼ごはん きしめん 水 初めて駅の立ち食いそば屋さんで食べました。(・∀...
朝ごはん 目玉焼き ウインナー 蒸しかぼちゃ レタス炒め とろろ+ごま もち麦ごはん 麦茶 ...
朝ごはん 目玉焼き+ブロッコリー しいたけとねぎの味噌汁 もち麦ごはん 麦茶 鉄、ビタミンB、Cサプリ ...
朝ごはん かぼちゃとトマトのそうめん ゆで卵 1個 麦茶 鉄、ビタミンB、Cサプリ ソイラテ(アイス) ...
朝ごはん 蒸しかぼちゃ しめじとブロッコリーとねぎのオイル炒め 目玉焼き もち麦ごはん+黒ごま+梅しそ 緑...
朝ごはん トマトとレタスの目玉焼き丼 麦茶 鉄、ビタミンB、Cサプリ 昼ごはん ラタトゥイユのパス...
※注意: この記事を書いた後、蒸し機能に不具合がある事がわかりました。 この記事ではソフト蒸しで上手く蒸せなかったと書いていますが、 ...