「2019年10月」一覧

朝ごはん にんにくみそ鍋うどん 麦茶 鉄、ビタミンB、Cサプリ 昼ごはん トップバリュ　ポタージュスー...

朝ごはん 麩とれんこんの味噌汁 焼き鮭 ねぎとしいたけの卵焼き 納豆＋ねぎ 雑穀ごはん＋梅しそ 麦茶...

朝ごはん わかめと麩の味噌汁 焼き鮭 納豆＋ねぎ 雑穀ごはん 麦茶 鉄、ビタミンB、Cサプリ ...

朝ごはん ヨーグルト＋いちじくソース ざぼんくるみパン 麦茶 鉄、ビタミンB、Cサプリ 昼ごはん ...

朝ごはん ざぼんくるみパンのバターシナモントースト ヨーグルト＋プルーン 麦茶 コーヒー＋ゼラチン 昼ごは...

朝ごはん もやしのナムル ハムエッグ＋豆苗 雑穀ごはん 麦茶 コーヒー 昼ごはん スガキヤ...

朝ごはん 納豆＋ねぎ 雑穀ごはん 麦茶 鉄、ビタミンB、Cサプリ 昼ごはん 鮭の豆乳クリームパス...

朝ごはん ししゃも もやしのナムル あさりの味噌汁 雑穀ごはん 麦茶 鉄、ビタミンB、Cサプリ ...

朝ごはん ポテハムサラダ 麦茶 鉄、ビタミンB、Cサプリ 昼ごはん どんこのチーズ焼き どんこと...

朝ごはん あさりの味噌汁 細巻き（鉄火2本、いか明太子1本） 麦茶 鉄、ビタミンB、Cサプリ 昼ごはん ...