9月4日のごはん。ベーコンエッグ、きしめん、ハンバーグ

朝ごはん

  • もち麦ごはん+白ごま+酢納豆
  • ベーコンエッグ
  • レタスとツナとアボカドとオクラのサラダ(作り置き)
  • トマトと油揚げとねぎの味噌汁(作り置き)
  • 麦茶
  • 鉄サプリ

かかった時間:15分

今日は昼ごはんが遅くなる予定なので、ガッツリ食べました。ちょと苦しい…。

昼ごはん

  • バナナ
  • きしめん+油揚げ2枚+ねぎ
  • 麦茶

おやつ

  • バナナ2本
  • ベビーチーズ4個

晩ごはん

  • ヨーグルト+キウィ
  • もち麦ごはん+梅しそ
  • ハンバーグ+ポテト(作り置き)
  • レタスとツナとアボカドとオクラのサラダ(作り置き)
  • ししゃも
  • 大根
  • 麦茶

おやつ

  • ヨーグルト+キウィ

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