9月5日のごはん。冷やしラーメン、ハンバーグ、咖喱屋カレー

朝ごはん

• 寿がきや冷やしラーメン＋トマト＋ゆで玉子
• 麦茶

準備にかかった時間：11分

おやつ

• 豆乳カフェオレ＋ゼラチン

昼ごはん

• もち麦ごはん+白ごま＋梅干＋焼き海苔
• ハンバーグ＋ポテト（作り置き）
• 麦茶

おやつ

• バナナ2本

晩ごはん

• スモークサーモンと玉ねぎのマリネ
• 咖喱屋カレー（辛口）＋サラダにまめ！
• 麦茶
• 鉄サプリ

忙しくてごはんを作る気力がない時、便利ですね～レトルトカレー♪