9月7日のごはん。白菜の地獄そうめん、玉子チャーハン、どん兵衛天ぷらそば

朝ごはん

朝ごはん画像

  • 梨(1/2個)
  • 白菜の地獄そうめん
  • 麦茶
  • 鉄サプリ

準備にかかった時間:30分

梨むいて食べながら、昨日のお皿の片付けをしながら30分、ですよ!

昼ごはん

晩ごはん画像

  • トマトジュース2杯
  • 梨(1/4個)
  • ヨーグルト+梨(1/4個)
  • 白菜の味噌汁(作り置き)
  • ハムとねぎ入り玉子チャーハン
  • 麦茶

準備にかかった時間:20分

外から帰ってきて、トマトジュースをかけつけ2杯。外は暑かった。

梨は朝の残りです。半分はそのまま食べて、もう半分は刻んでヨーグルトへ投入。

玉子チャーハンは、「得する人損する人」で紹介されていたレシピです。シンプルな材料で、本当に美味しくできますよ!テレビで「お店の味~♪」って言ってましたが、本当です。

晩ごはん

晩ごはん画像

  • どん兵衛天ぷらそば
  • ポテまめハムサラダ
  • 麦茶
  • ヨーグルト+クコの実

準備にかかった時間:15分

何か夢中になる事があると、ごはんが手抜きになっちゃいます。9月5日の晩ごはんもそうだった。いかんいかん。

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