9月10日のごはん。きしめん、ボンゴレ、いわしの味噌煮

朝ごはん

• 鶏と白菜のきしめん
• 玉子焼き
• 麦茶

準備にかかった時間：9分

昨日の残り物です。

昼ごはん

• ヨーグルト＋クコの実
• ボンゴレ
• 麦茶

準備にかかった時間：20分

おやつ

• ギャレットポップコーン　シカゴミックス1/2袋
• 日本茶

初めて食べました！美味しくって、半分で止めるのに苦労しました。

晩ごはん

• いわしの味噌煮（缶詰）
• もち麦ごはん1/2杯＋ごま＋梅しそ
• 日本茶
• 鉄サプリ

おやつを食べた後に寝落ちして、夜中の2時に食べました。

不健康極まりないです。汗