朝ごはん
- 梨2切れ
- ヨーグルト＋梨
- バタートースト（メープルシロップ＋シナモン）
- ダージリンティー（ティーバッグ）
- 鉄サプリ
昼ごはん
- ヨーグルト＋梨
- アジフライ＋千切りキャベツ
- もち麦ごはん＋しらす+梅干1/2個
- ダージリンティー（ティーバッグ）
アジフライはこれで終了。
おやつ
- アンリ・シャルパンティエのプディング・シュー2個（もらいもの）
- 日本茶
1個でやめておこうと思ったのに…。止まりませんでした。汗
美味しかったです！
晩ごはん
- 肉豆腐
- 日本茶
おやつを食べ過ぎて、食欲なし。晩ごはんんは抜きにしようかと思いました。
が、自制心（というか、ブログで食事を公開している見栄？）が働き、なんとか作りました。
ブログ効果ですね。この勢いで早く部屋の片付けもやらねば。
（追記）
食べ始めたら美味しくて、肉豆腐をおかわりしました。笑
でも、なんとなくごはん（炭水化物）は抜きです。
