9月14日のごはん。バタートースト、アジフライ、肉豆腐

朝ごはん

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  • 梨2切れ
  • ヨーグルト+梨
  • バタートースト(メープルシロップ+シナモン)
  • ダージリンティー(ティーバッグ)
  • 鉄サプリ

昼ごはん

  • ヨーグルト+梨
  • アジフライ+千切りキャベツ
  • もち麦ごはん+しらす+梅干1/2個
  • ダージリンティー(ティーバッグ)

アジフライはこれで終了。

おやつ

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1個でやめておこうと思ったのに…。止まりませんでした。汗
美味しかったです!

晩ごはん

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  • 肉豆腐
  • 日本茶

おやつを食べ過ぎて、食欲なし。晩ごはんんは抜きにしようかと思いました。
が、自制心(というか、ブログで食事を公開している見栄?)が働き、なんとか作りました。
ブログ効果ですね。この勢いで早く部屋の片付けもやらねば。

(追記)
食べ始めたら美味しくて、肉豆腐をおかわりしました。笑
でも、なんとなくごはん(炭水化物)は抜きです。

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