朝ごはん
- 目玉焼きバタートースト
- ダージリンティー（ティーバッグ）
- 鉄サプリ
トーストにバターを塗って、目玉焼きをのっけて塩こしょうをパラリ。
玉子の黄身を垂らさないように細心の注意をはらって食べます。子供の頃から大好き。
昼ごはん
- 肉豆腐
- もち麦ごはん＋ごま+梅干1/2個
- 日本茶
メモ朝ごはんと昼ごはんのお皿洗い…6分
レンジのお皿とシンク洗い…1分
おやつ
- 豆乳ラテ＋オリゴ糖＋シナモン
- ヨーグルト＋梨
- 梨2切れ
晩ごはん
- 鮭チャーハン
- 玉ねぎとじゃがいもと人参の味噌汁2杯
- 日本茶
遅い晩ごはんです。味噌汁が美味しくておかわりしました。
