朝ごはん
- 玉ねぎとじゃがいもと人参の地獄そうめん
- ダージリンティー（ティーバッグ）
- 鉄サプリ
昼ごはん
- ポークシチュースパゲッティ
- ダージリンティー（ティーバッグ）
晩ごはん
- バナナ1本
- とうもろこし1/2本
- 白菜と豚肩ロースのにんにくみそ鍋
- もち麦ごはん＋梅干1/2個＋ごま＋焼きのり
- 日本茶
レシピはこちらです→白菜と豚バラ肉のにんにくみそ鍋
この料理、大好きなので何度もリピートしています。^^
本当は大鍋いっぱい作りたかったのですが、白菜が250gぐらいしかなかったので、一食分しか作れませんでした。orz
また白菜が安くなったら、たくさん作りたいと思います。
あ、豚バラも高いので、お安い豚肩ロースで作ってます。でも、十分美味しいです♪
夜食
- 豆乳ココア＋オリゴ糖＋ゼラチン
- バナナ1本
- 干しぶどうとクコの実のパン
夜中に食べてしまった。。。
