朝ごはん
- キャベツの地獄そうめん（にんじん、玉ねぎ入り）
- 日本茶
地獄そうめんには、昨日細かくしすぎた にんじんと玉ねぎも入れました。
昼ごはん
- 豆狸のごぼう稲荷、わさび稲荷＋生姜の甘酢漬け
- キャベツとジャガイモの味噌汁
- 玉子焼き（にんじん、玉ねぎ入り）
- 日本茶
- 鉄サプリ
晩ごはん
- ロールキャベツ2個（作り置き）
- もち麦ごはん＋ごま＋梅干1/2個
- ダージリンティー（ティーバッグ）
夜食
- バナナ（小）3本
- QBB モッツァレラベビーチーズ4個
昨日、歩いて30分の距離を往復したら、ものすごい筋肉痛になってます。泣
雨で自転車に乗れないのがつらい…。
体力をつける為に、できるだけ歩きたいんですけどね～。
