9月27日のごはん。キャベツベーコンそば、イングリッシュマフィン、さんまの焼き魚

朝ごはん

朝ごはん画像

  • キャベツベーコンそば
  • ダージリンティー(ティーバッグ)

つゆは、だしに酒(小さじ1ぐらい)と塩(1つまみぐらい)を入れて、塩味に。分量はてきとーです。
そばの上に、昨日作ったキャベツとベーコンのオイル蒸しをのっけました。
適当に作ったそばでしたが、イメージどおり美味しくできました!

昼ごはん

昼ごはん画像

  • イングリッシュマフィン+バター+メイプルシロップ+シナモン
  • ダージリンティー(ティーバッグ)
  • 豆乳ラテ+ナツメグ+オリゴ糖

時間がなくて、これだけ。汗

晩ごはん

晩ごはん画像

  • もち麦ごはん1.5杯+ふりかけ+焼き海苔
  • 鉄分強化ベビーチーズ4個
  • 椎茸と人参と玉ねぎとじゃがいもの味噌汁
  • さんまの焼き魚(塩焼きにあらず。塩ふらなかったけど美味しかった)
  • 日本茶
  • ダージリンティー(ティーバッグ)

お味噌汁を具沢山にすると、10食品群チェッカーの成績が上がります♪
色々つくる時間がない時は、お味噌汁に助けてもらってます。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする