朝ごはん
- じゃがいもと玉ねぎとシーフードの豆乳ドリア
- 日本茶
とろみの無いグラタンはドリアにすると、ご飯が汁気を吸ってくれていい感じです。
昼ごはん
- 煮豆 小鉢2杯
- 日本茶
- 鉄サプリ
炊飯器で煮豆を作りました。
昆布がとろとろで美味しい♪
小鉢2杯でお腹いっぱいになって、ご飯が入りませんでした。
まあ、その後でおやつは食べるんですけどね。笑
おやつ
- 豆乳ラテ＋砂糖＋ゼラチン
- ロッテ ラミー3かけら
- トップバリュ ジンジャー
- くるみ
チョコと一緒に食べるなら、ラテに砂糖はいらなかったな～。
時間を空けて↓
- 鉄分強化ベビーチーズ4個
晩ごはん
- レーズンクコの実くるみパン2枚
- 煮豆
- もち麦ごはん＋ごま＋梅干
- 日本茶
ドライフルーツとくるみがぎっしり。うまい。
ホームベーカリーのレーズン容器いっぱいに入れても物足りないので、今日は手動で投入しました。(*´∀｀）
外は台風24号でごうごういっています。
無事に通り過ぎてくれますように…。
