朝ごはん
- 玉ねぎの呉汁
- 日本茶
食後に
- 豆乳ラテ+砂糖+ゼラチン
昼ごはん
- 高菜の漬け物スープ
- ブリの照り焼き
- もち麦ごはん+ごま
- 日本茶
- 鉄サプリ
このスープ、美味しい!高菜の漬け物があったら、また作ろう。^^
おやつ
- ヨーグルト+クコの実
- ヨーグルト+アロエ
- バナナ2本
晩ごはん
- 高菜の漬け物スープ+くずきり
- じゃがいもと玉ねぎとシーフードの豆乳ドリア
- 日本茶
お昼のスープにくずきりを入れて煮込みました。おいしー。
23時過ぎにお腹が空いて↓
- 煮豆
キチンとした人になりたい管理人が、試行錯誤しているブログです。料理番組や健康番組が大好き。汚部屋脱出も記録していきます。
食後に
このスープ、美味しい!高菜の漬け物があったら、また作ろう。^^
お昼のスープにくずきりを入れて煮込みました。おいしー。
23時過ぎにお腹が空いて↓