朝ごはん
- もち麦ごはん＋ふりかけ＋焼き海苔
- じゃがいもと玉ねぎのソテー
- 高菜の漬け物のスープ
- 日本茶
- 鉄サプリ
- 豆乳ラテ＋ゼラチン
煮豆のつゆが余ったので、じゃがと玉ねぎの味付けにしてみました。
甘辛くて美味しい。こげちゃいましたが。＾＾
ふりかけと海苔は、ごはんが見えなくなるぐらいふりかけます。
昼ごはん
- 高菜のおじや
- 日本茶
高菜の漬け物のスープにごはんを入れました。
おやつ
- ホリロール（1/2個）
- 日本茶
- バナナ1本
頂き物です。
抹茶クリームとあんこと豆と、クミクミした食感のなにかが入っています。
このクミクミがすごく美味しい！なんだろう？
ケーキも珈琲のいい香りがしました。
1個ぺろっと食べちゃいそうになりましたが、なんとかガマンしました。
また明日食べたいと思います。
晩ごはん
- （パスタを作りながら）かにかま
- キャベツとツナのパスタ
- 日本茶
最近疲れやすいので、にんにく2かけと、しょうがもたくさん入れました。
にんにくとしょうがって、美味しいな～。
