10月4日のごはん。高菜の漬け物のスープ、高菜のおじや、ホリロール、キャベツとツナのパスタ

朝ごはん

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  • もち麦ごはん+ふりかけ+焼き海苔
  • じゃがいもと玉ねぎのソテー
  • 高菜の漬け物のスープ
  • 日本茶
  • 鉄サプリ
  • 豆乳ラテ+ゼラチン

煮豆のつゆが余ったので、じゃがと玉ねぎの味付けにしてみました。
甘辛くて美味しい。こげちゃいましたが。^^
ふりかけと海苔は、ごはんが見えなくなるぐらいふりかけます。

昼ごはん

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  • 高菜のおじや
  • 日本茶

高菜の漬け物のスープにごはんを入れました。

おやつ

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  • ホリロール(1/2個)
  • 日本茶
  • バナナ1本

頂き物です。
抹茶クリームとあんこと豆と、クミクミした食感のなにかが入っています。
このクミクミがすごく美味しい!
なんだろう?
ケーキも珈琲のいい香りがしました。
1個ぺろっと食べちゃいそうになりましたが、なんとかガマンしました。
また明日食べたいと思います。

晩ごはん

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  • (パスタを作りながら)かにかま
  • キャベツとツナのパスタ
  • 日本茶

最近疲れやすいので、にんにく2かけと、しょうがもたくさん入れました。
にんにくとしょうがって、美味しいな~。

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