10月8日のごはん。キャベツと人参と豆のトマトスープ、鯖のトマトパスタ、くるみパン、くずきりスープ

朝ごはん

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  • キャベツと人参と豆のトマトスープ
  • もち麦ごはん+ふりかけ+焼き海苔
  • 日本茶
  • 鉄サプリ

昼ごはん

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  • 鯖のトマトパスタ+黒胡椒+粉チーズ
  • 日本茶

ひき肉の替わりに鯖缶を入れたトマトパスタ。すごく美味しくて大好き。
今日は入れなかったけど、ヨーグルトとかサワークリーム入れたい。

おやつ

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  • くるみパン3枚
  • 豆乳ラテ+ゼラチン+砂糖

晩ごはん

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  • ベビーチーズ モッツァレラ 4個
  • キャベツと人参と豆のくずきりトマトスープ
  • 日本茶
  • ヨーグルト+缶詰パイナップル

朝のトマトスープにくずきり入れた手抜きごはん。

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