朝ごはん
- キャベツと人参と豆のトマトスープ
- もち麦ごはん＋ふりかけ＋焼き海苔
- 日本茶
- 鉄サプリ
昼ごはん
- 鯖のトマトパスタ＋黒胡椒＋粉チーズ
- 日本茶
ひき肉の替わりに鯖缶を入れたトマトパスタ。すごく美味しくて大好き。
今日は入れなかったけど、ヨーグルトとかサワークリーム入れたい。
おやつ
- くるみパン3枚
- 豆乳ラテ＋ゼラチン＋砂糖
晩ごはん
- ベビーチーズ モッツァレラ 4個
- キャベツと人参と豆のくずきりトマトスープ
- 日本茶
- ヨーグルト＋缶詰パイナップル
朝のトマトスープにくずきり入れた手抜きごはん。
