朝ごはん
- 大根の味噌汁
- 厚揚げ＋しょうが＋しょうゆ
- もち麦ごはん
- 日本茶
- 鉄サプリ
昼ごはん
- 豆カレーパスタ
- 日本茶
咖喱屋カレーに「サラダに！まめ」をトッピングしました。
晩ごはん
- 大根の味噌汁2杯
- ベビーチーズ カマンベール入り4個
帰宅してお腹空いてたので、↑を一気に食べました。
お腹が落ち着いてから、ごはんの支度。
もち麦ごはんを炊いてー。
大根の葉をごま油で炒めて、塩こしょうして、ごはんとまぜまぜ。
すりごまを投入。
まぜまぜ。
- 大根葉のもち麦ごはん
- たことわかめの酢の物
- 日本茶
大根葉のもち麦ごはんはおにぎりにしても美味しいです。
晩ごはんの支度前にホームベーカリーにセットした、くるみパンが焼きあがりました。（夜23時過ぎ）
明日、友人が来るので、半分おみやげにもらってもらおう。
