11月9日のごはん。小魚ふりかけ、鶏手羽元のオーブン焼き、大根といりこの味噌汁

朝ごはん

昼ごはん

昼ごはん画像

  • 水ようかん
  • 鶏手羽元のオーブン焼き
  • もち麦ごはん+キムチ+焼き海苔
  • 大根といりこの味噌汁
  • ルイボスティー

味噌汁はいりこで出汁を取って、いりこはそのまま食べました。

昼ごはん

  • クコの実くるみパンの失敗
  • ルイボスティー

晩ごはん

  • キウィ 1個
  • もち麦ごはん+キムチ+焼き海苔
  • 大根といりこの味噌汁
  • ルイボスティー

冷蔵庫に入れていた「えのき」と「うの花」がダメになっていて、泣く泣く処分しました。。晩ごはんにうの花食べたかったのにー。

冷凍しておけばよかったです。今後は食材のチェックをまめにして、無駄をなくしたいと思います。

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