11月10日のごはん。さけ茶漬け、大根といりこの味噌煮込み、シュークリーム、豚肉のしょうが焼き

朝ごはん

  • さけ茶漬け
  • ルイボスティー
  • 鉄サプリ

昼ごはん

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  • 大根といりこの味噌煮込み
  • 鶏手羽元のグリル
  • ルイボスティー

おやつ

  • シュークリーム
  • 日本茶
  • バナナ2本

晩ごはん

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  • 氷結ZERO 白ぶどう350ml
  • 白菜とじゃがいもの豆乳スープ
  • 豚肉のしょうが焼き+ブロッコリー
  • もち麦ごはん+焼き海苔
  • 日本茶

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