11月12日のごはん。ハムエッグ、シーフードトマトパスタ、豚肉のしょうが焼き丼

朝ごはん

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  • ハムエッグ+ブロッコリー
  • もち麦ごはん+キムチ+焼き海苔
  • ルイボスティー

昼ごはん

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  • シーフードトマトパスタ
  • 日本茶

おやつ

  • 豆乳ラテ+ゼラチン+砂糖

晩ごはん

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  • 豚肉のしょうが焼き丼
  • 玉ねぎとじゃがいもの豆乳スープ
  • ルイボスティー

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