11月14日のごはん。焼き鮭、焼きさば、白菜ギョーザ

朝ごはん

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  • 焼き鮭
  • もやしと青梗菜と豚肉の炒めもの
  • もち麦ごはん
  • ルイボスティー

昼ごはん

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  • 焼きさば
  • 油揚げと小松菜といりこの味噌汁
  • もち麦ごはん
  • ルイボスティー

おやつ

  • 豆乳ラテ+ゼラチン+砂糖

晩ごはん

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  • 白菜ギョウザ
  • 油揚げと小松菜といりこの味噌汁
  • もち麦ごはん
  • ルイボスティー

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