11月18日のごはん。白菜塩ラーメン、治一郎のラスク、じゃがいもと玉ねぎの味噌そば

朝ごはん

• 白菜塩ラーメン
• アボカドの種ルイボスティー

昼ごはん

抜き

おやつ

• 治一郎のラスク　素焚糖(すだきとう)　10枚
• コーヒー＋ゼラチン

いただきもののラスクです。美味しい～。コーヒーに合う！

晩ごはん

• キウィ1/2個
• ヨーグルト＋キウィ1/2個
• じゃがいもと玉ねぎの味噌そば
• アボカドの種ルイボスティー