11月18日のごはん。白菜塩ラーメン、治一郎のラスク、じゃがいもと玉ねぎの味噌そば

朝ごはん

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  • 白菜塩ラーメン
  • アボカドの種ルイボスティー

昼ごはん

抜き

おやつ

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いただきもののラスクです。美味しい~。コーヒーに合う!

晩ごはん

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  • キウィ1/2個
  • ヨーグルト+キウィ1/2個
  • じゃがいもと玉ねぎの味噌そば
  • アボカドの種ルイボスティー

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