11月21日のごはん。たまごふりかけ、しらすふりかけ、じゃがいもと玉ねぎの味噌おじや、白身魚の酒蒸し

朝ごはん

• もち麦ごはん＋たまごふりかけ＋しらすふりかけ
• ルイボスティー

昼ごはん

• じゃがいもと玉ねぎの味噌おじや
• ルイボスティー
• むろらんうずらの味付たまご

晩ごはん

• キウィ2個
• 小松菜と油揚げの味噌汁
• 白身魚の酒蒸し
• もち麦ごはん

白身魚の酒蒸しは、きょうの料理ビギナーズのレシピです。
レシピメモはこちら。

簡単で美味しい＾＾
鯛がお安く買えたら、また作りたいと思います。