11月23日のごはん。豆腐と小松菜と油揚げの味噌おじや、ツナと玉ねぎとグリーンピースのパスタ、鉄火丼

朝ごはん

• 豆腐と小松菜と油揚げの味噌おじや
• ルイボスティー
• 日本茶
• 鉄サプリ

食欲なかったのに、食べ始めるとお腹がすきます。
おかわりして3杯食べました＾＾

昼ごはん

• ツナと玉ねぎとグリーンピースのパスタ
• 日本茶

パスタには生姜をたくさん入れました。
生姜は美味しいし、風邪予防にもなるので、積極的に食べたいです。

おやつ

• ハロウィンでもらったお菓子
• コーヒー＋ゼラチン

晩ごはん

• ぬれ焼き煎　2枚
• 鉄火丼
• あさりの味噌汁
• 日本茶