11月23日のごはん。豆腐と小松菜と油揚げの味噌おじや、ツナと玉ねぎとグリーンピースのパスタ、鉄火丼

朝ごはん

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  • 豆腐と小松菜と油揚げの味噌おじや
  • ルイボスティー
  • 日本茶
  • 鉄サプリ

食欲なかったのに、食べ始めるとお腹がすきます。
おかわりして3杯食べました^^

昼ごはん

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  • ツナと玉ねぎとグリーンピースのパスタ
  • 日本茶

パスタには生姜をたくさん入れました。
生姜は美味しいし、風邪予防にもなるので、積極的に食べたいです。

おやつ

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  • ハロウィンでもらったお菓子
  • コーヒー+ゼラチン

晩ごはん

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  • ぬれ焼き煎 2枚
  • 鉄火丼
  • あさりの味噌汁
  • 日本茶

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