11月25日のごはん。目玉焼き、さば缶トマトパスタ、豚肉とほうれん草のソテー

朝ごはん

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  • あさりの味噌汁
  • 目玉焼き
  • ウインナーと野菜炒め
  • もち麦ごはん+焼き海苔
  • 日本茶
  • 鉄サプリ

昼ごはん

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  • さば缶トマトパスタ
  • 日本茶

晩ごはん

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  • -196℃ ストロングゼロ〈ビターライム〉500ml
  • ベビーチーズ モッツァレラ 2個
  • かぼちゃの天ぷら、野菜のかき揚げ
  • 豚肉とほうれん草のソテー
  • 豆腐の味噌汁
  • もち麦ごはん+鮭ほぐし+焼き海苔
  • ルイボスティー

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