12月2日のごはん。目玉焼き、ピーマンの肉詰めのチーズ焼き、ビーフシチュー 2018/12/5 2018/12/5 毎日のごはん 朝ごはん 目玉焼き もち麦ごはん＋手作りふりかけ＋焼き海苔 ルイボスティー 鉄サプリ クコの実くるみパン おやつ くるみ コーヒー＋ゼラチン 昼ごはん ピーマンの肉詰めのチーズ焼き もち麦ごはん＋手作りふりかけ＋焼き海苔 ルイボスティー 晩ごはん ビーフシチュー 2杯 もち麦ごはん＋手作りふりかけ＋焼き海苔 ルイボスティー 玉泉庵さんの「大須の午瞳」1/2袋
