12月2日のごはん。目玉焼き、ピーマンの肉詰めのチーズ焼き、ビーフシチュー

朝ごはん

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  • 目玉焼き
  • もち麦ごはん+手作りふりかけ+焼き海苔
  • ルイボスティー
  • 鉄サプリ
  • クコの実くるみパン

おやつ

  • くるみ
  • コーヒー+ゼラチン

昼ごはん

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  • ピーマンの肉詰めのチーズ焼き
  • もち麦ごはん+手作りふりかけ+焼き海苔
  • ルイボスティー

晩ごはん

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  • ビーフシチュー 2杯
  • もち麦ごはん+手作りふりかけ+焼き海苔
  • ルイボスティー
  • 玉泉庵さんの「大須の午瞳」1/2袋

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