12月3日のごはん。混ぜ込みわかめ しらす、くるみ、ベビーチーズ、ビーフシチュー 2018/12/5 毎日のごはん 朝ごはん もち麦ごはん+混ぜ込みわかめ しらす ルイボスティー 鉄サプリ 昼ごはん 抜き 疲れて、起き上がれず。泥のように眠りました。 おやつ くるみ ベビーチーズ モッツァレラ ルイボスティー 晩ごはん ビーフシチュー もち麦ごはん+ふりかけ+焼き海苔 ルイボスティー