12月5日のごはん。ビーフシチュースパゲッティ、くるみパン、白身魚のフライ レモン風味

朝ごはん

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  • ビーフシチュースパゲッティ
  • 日本茶

昼ごはん

抜き

おやつ

  • くるみパン 1枚
  • 豆乳ココア+ゼラチン+砂糖

晩ごはん

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  • じゃがいもとキャベツの味噌汁
  • 小松菜と厚揚げのナムル
  • 白身魚のフライ レモン風味
  • 千切りキャベツ
  • ルイボスティー
  • 鉄サプリ

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