12月5日のごはん。ビーフシチュースパゲッティ、くるみパン、白身魚のフライ レモン風味 2018/12/7 毎日のごはん 朝ごはん ビーフシチュースパゲッティ 日本茶 昼ごはん 抜き おやつ くるみパン 1枚 豆乳ココア＋ゼラチン＋砂糖 晩ごはん じゃがいもとキャベツの味噌汁 小松菜と厚揚げのナムル 白身魚のフライ レモン風味 千切りキャベツ ルイボスティー 鉄サプリ
