朝ごはん
- もやしのナムル
- じゃがいもとキャベツの味噌汁
- 目玉焼きトースト
- ルイボスティー
- 鉄サプリ
もやしのナムル、熱湯でゆでる工程を、ルクエでレンチンして時短してみた。
しゃきしゃきだけど、もやしくさい。。やっぱり次回は熱湯にします。
昼ごはん
- 小松菜と厚揚げのナムル
- 素うどん
- ルイボスティー
おやつ
- 大福餅 3個
- 柏よもぎ餅 1個
- 日本茶
- ぬれやき煎 6枚
晩ごはん
- 白菜と豚肉と厚揚げのにんにくみそ鍋 2杯
- もち麦ごはん＋焼き海苔
- ルイボスティー
真夜中ごはんです。
最近帰宅すると、
バタンキュー。→仮眠を取る。→起き出しておやつ。→ごはんを作る。
と、なる事が多いです。だめだなー。
体力が欲しい。
白菜と豚バラ肉のにんにくみそ鍋に厚揚げをプラスしてかさ増ししました。
ちょっと味が薄くなってしまった。具をプラスする時は、調味料を少し多めにしなくては。←次回のためにメモ
