12月7日のごはん。目玉焼きとキャベツソテー、白菜と豚肉と厚揚げのにんにくみそ鍋

朝ごはん

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  • キャベツの味噌汁
  • 目玉焼きとキャベツソテー
  • もち麦ごはん+焼き海苔
  • ルイボスティー

「オリーブオイルをしいてキャベツのっけて、その上で玉子を焼いただけ」の簡単レシピです。
キャベツがパリッと香ばしく美味しい!玉子を焼きすぎてしまったけれど、半熟だともっと美味しい。お好み焼きの味に近いのかも。

昼ごはん

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  • 白菜と豚肉と厚揚げのにんにくみそ鍋 2杯
  • もち麦ごはん+焼き海苔
  • ルイボスティー

おやつ

  • ぬれやき煎 4枚
  • 豆乳ココア+ゼラチン+砂糖

晩ごはん

  • ベビーチーズ モッツァレラ 4個
  • 白菜と豚肉と厚揚げのにんにくみそ鍋 1杯
  • もやしのナムル
  • もち麦ごはん+焼き海苔
  • ルイボスティー

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