12月10日のごはん。目玉焼き＋キャベツソテー、白菜豆乳スープパスタ、ハンバーグステーキ

朝ごはん

• 目玉焼き＋キャベツソテー
• 素うどん
• ルイボスティー
• 鉄サプリ

昼ごはん

• 白菜豆乳スープパスタ
• ルイボスティー

スープにパスタの乾麺を入れて茹でてみたけど、失敗。
片手鍋では麺同士がくっついて、だんご状態になってしまう。
フライパンとか、広い面積がないとダメなのかなー。

おやつ

• 豆乳ラテ＋砂糖

晩ごはん

ごはんを作りながら↓

• メルティーキッス　フルーティ濃いいちご　5～6個
• ロースハム　12～13枚
• ストロングゼロ　ビターレモン　500ml

落ち着いて↓

• 小松菜の味噌汁
• ハンバーグステーキ
• にんじんソテー
• ブロッコリー
• もち麦ごはん＋花かつおふりかけ
• ルイボスティー
• ストロングゼロ　ビターライム　一口だけ