12月13日のごはん。白菜とひじきの煮込みうどん、金時豆、ゆず胡椒風味のからあげ

朝ごはん

抜き

昼ごはん

• 白菜とひじきの煮込みうどん
• ルイボスティー
• 鉄サプリ

ひじき、うどんに入れると食べにくい…。
お皿の底に沈んでしまうので、最後は茶漉しでこして食べました。
やはり、ひじきは煮物にすべきですね。＾＾；

おやつ

• 金時豆
• ルイボスティー

晩ごはん

• 白菜とじゃがいもと人参豆乳スープ
• ゆず胡椒風味のからあげ
• キャベツソテー
• もち麦ごはん
• ルイボスティー

夜食

• りんご　1個