12月19日のごはん。目玉焼きとレタス炒め、厚揚げと白菜とにんじんの煮物、アジの開き

朝ごはん

昼ごはん

  • 厚揚げと白菜とにんじんの煮物
  • 納豆+ねぎ
  • もち麦ごはん
  • ルイボスティー

晩ごはん

  • バナナ 5本
  • アジの開き
  • がんもと大根とにんじんの煮物
  • もち麦ごはん
  • ルイボスティー

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