12月21日のごはん。さけ茶漬け、濃グラコロ　チーズフォンデュ、豚肉と厚揚げとレタスの炒め物

朝ごはん

• ぷっちょ　2個
• ゆず塩飴　1個
• パンの失敗作＋レモンコンフィ
• コーヒー＋ゼラチン
• さけ茶漬け＋梅干1/2個
• ルイボスティー

昼ごはん

• 濃グラコロ　チーズフォンデュ
• 爽健美茶　S

晩ごはん

• ベビーチーズ　カマンベール入り　4個
• ルイボスティー
• 鉄サプリ
• 豆腐となめたけの味噌汁
• 豚肉と厚揚げとレタスの炒め物＋ごま＋七味
• もち麦ごはん＋ごま
• ルイボスティー
• 日本茶