12月25日のごはん。ベーコンと白菜と玉ねぎの豆乳スープ、目玉焼き、あられ、せんべい、クコの実パン、トンシチュー

朝ごはん

• ベーコンと白菜と玉ねぎの豆乳スープ
• もち麦ごはん+煮干ふりかけ＋刻みのり
• アボカドの種茶（ルイボスティー）
• コーヒー

昼ごはん

• ベーコンと白菜と玉ねぎの豆乳スープ
• 目玉焼き＋しょうゆ
• もち麦ごはん+煮干ふりかけ＋刻みのり
• アボカドの種茶（ルイボスティー）
• コーヒー

おやつ

• コーヒー
• あられ、せんべい　いろいろ
• 日本茶

晩ごはん

• クコの実パン
• トンシチュー
• 日本茶
• 鉄サプリ