朝ごはん
- ベーコンと白菜と玉ねぎの豆乳スープ
- もち麦ごはん+煮干ふりかけ+刻みのり
- アボカドの種茶(ルイボスティー)
- コーヒー
昼ごはん
- ベーコンと白菜と玉ねぎの豆乳スープ
- 目玉焼き+しょうゆ
- もち麦ごはん+煮干ふりかけ+刻みのり
- アボカドの種茶(ルイボスティー)
- コーヒー
おやつ
- コーヒー
- あられ、せんべい いろいろ
- 日本茶
晩ごはん
- クコの実パン
- トンシチュー
- 日本茶
- 鉄サプリ
キチンとした人になりたい管理人が、試行錯誤しているブログです。料理番組や健康番組が大好き。汚部屋脱出も記録していきます。