朝ごはん
- にんじんと椎茸とひじきの炊き込みご飯
- ルイボスティー
- 鉄サプリ
- ミルクコーヒー
昼ごはん
- コーンマヨパン
- ルイボスティー
おやつ
- カステラ 1切れ
- 生もみじ(粒餡)1/2個
- 生もみじ(抹茶)1/2個
- ポテトチップス 1/2袋
- コイケヤ スコーン 1/2袋
- ルイボスティー
晩ごはん
- にんじんと大豆とベーコンの豆乳スープパスタ
- さば焼き 1/2切れ
- 玉ねぎと焼き豚のオムレツ
- レタス
- トマトソテー
- にんじんと椎茸とひじきの炊き込みご飯
- ルイボスティー
キチンとした人になりたい管理人が、試行錯誤しているブログです。料理番組や健康番組が大好き。汚部屋脱出も記録していきます。