1月6日のごはん。れんこんとにんじんの地獄そうめん、寿がきや味噌煮込みうどん、豆と玉ねぎとにんじんのトマトスパゲッティ 2019/1/7 毎日のごはん 朝ごはん れんこんとにんじんの地獄そうめん ルイボスティー 鉄サプリ 昼ごはん 寿がきや味噌煮込みうどん+白菜+にんじん+玉子 ルイボスティー キリンチューハイ ビターズ 皮ごと搾りレモンライム 350ml 晩ごはん キリンチューハイ ビターズ 皮ごと搾りレモンライム 350ml 豆と玉ねぎとにんじんのトマトスパゲッティ ルイボスティー