1月16日のごはん。さけ茶漬け、白菜とじゃがいもと人参の豆乳スープ、出前一丁、茶の露ほろり、すき焼き

朝ごはん

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  • ウェルチ ピンクグレープフルーツ100
  • ウィルキンソン タンサン オレンジ
  • さけ茶漬け
  • 白菜とじゃがいもと人参の豆乳スープ
  • ルイボスティー

昼ごはん

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  • 出前一丁+ねぎ+玉子
  • ルイボスティー

おやつ

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晩ごはん

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