1月18日のごはん。大根と油揚げの味噌うどん、ベーコンと玉ねぎのにんにく醤油パスタ、ポークソテー 2019/1/19 毎日のごはん 朝ごはん 大根と油揚げの味噌うどん ルイボスティー 昼ごはん ベーコンと玉ねぎのにんにく醤油パスタ ルイボスティー おやつ 蒸し大豆 晩ごはん 大根と油揚げの味噌汁+蒸し大豆 ポークソテー にんじんのバターソテー もち麦ごはん+黒ごま+キムチ 日本茶