1月18日のごはん。大根と油揚げの味噌うどん、ベーコンと玉ねぎのにんにく醤油パスタ、ポークソテー

朝ごはん

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  • 大根と油揚げの味噌うどん
  • ルイボスティー

昼ごはん

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  • ベーコンと玉ねぎのにんにく醤油パスタ
  • ルイボスティー

おやつ

  • 蒸し大豆

晩ごはん

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  • 大根と油揚げの味噌汁+蒸し大豆
  • ポークソテー
  • にんじんのバターソテー
  • もち麦ごはん+黒ごま+キムチ
  • 日本茶

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