1月22日のごはん。小松菜と人参のお雑煮、焼き鮭、豚汁

朝ごはん

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  • 小松菜と人参のお雑煮(餅3個)
  • ルイボスティー
  • 鉄サプリ

昼ごはん

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  • 豆腐と小松菜と人参の味噌汁
  • 焼き鮭
  • もち麦ごはん+しらす干し
  • ルイボスティー

おやつ

  • 成城石井のジンジャーエール 200ml
  • 有機ミューズリーのマクロビクッキー 6個
  • ルイボスティー

晩ごはん

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  • 豚汁
  • もち麦ごはん+しらす干し
  • ルイボスティー

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