2月3日のごはん。目玉焼き、豚肉と白菜とピーマンの塩焼きそば

朝ごはん

• 目玉焼き
• 豆腐とわかめの呉汁
• もち麦ごはん＋黒ごま
• ルイボスティー
• 鉄サプリ

昼ごはん

抜き

おやつ

• 蒸しかぼちゃ
• みかん　1個
• ウィルキンソン　タンサン　400ml

晩ごはん

• 豚肉と白菜とピーマンの塩焼きそば
• ルイボスティー