2月3日のごはん。目玉焼き、豚肉と白菜とピーマンの塩焼きそば 2019/2/4 毎日のごはん 朝ごはん 目玉焼き 豆腐とわかめの呉汁 もち麦ごはん+黒ごま ルイボスティー 鉄サプリ 昼ごはん 抜き おやつ 蒸しかぼちゃ みかん 1個 ウィルキンソン タンサン 400ml 晩ごはん 豚肉と白菜とピーマンの塩焼きそば ルイボスティー