2月3日のごはん。目玉焼き、豚肉と白菜とピーマンの塩焼きそば

朝ごはん

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  • 目玉焼き
  • 豆腐とわかめの呉汁
  • もち麦ごはん+黒ごま
  • ルイボスティー
  • 鉄サプリ

昼ごはん

抜き

おやつ

  • 蒸しかぼちゃ
  • みかん 1個
  • ウィルキンソン タンサン 400ml

晩ごはん

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  • 豚肉と白菜とピーマンの塩焼きそば
  • ルイボスティー

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