朝ごはん
- もち麦ごはん＋にぼしふりかけ
- ルイボスティー
昼ごはん
- 大福 2個
- 出前一丁＋白菜
- ルイボスティー
晩ごはん
- 野菜生活１００ まろやか温州みかんミックス
- ベビーチーズ 明太子風味 4個
- あっさりショコラ 5個
ここで、一旦寝落ち。
23時半に起き出して、ごはん作りました。
所要時間20分。
- 小松菜と油揚げの味噌汁
- 豚肉とにんじんのソテー バター醤油味
- もち麦ごはん＋にんじんふりかけ＋焼きざみのり
- ルイボスティー
夜中の12 時過ぎの真夜中ごはんです。
健康に悪いなぁ…と思いつつも、久しぶりのちゃんとした食事です。
ごはんは小盛り（←せめてもの健康への気遣い）。＾＾
