朝ごはん
- 蒸しかぼちゃ
- 男子ごはんのコールスロー
- 目玉焼きトースト
- チーズトースト
- 日本茶
- 鉄サプリ
昼ごはん
- えのきの味噌汁
- もち麦ごはん+黒すりごま
- 日本茶
晩ごはん
- 食パン 1枚
(一旦、寝落ち)
目が覚めて、晩ごはん。23時半頃
- 蒸しかぼちゃ
- えのきと小松菜の味噌汁
- 豚肉のバター醤油炒め
- 玉ねぎのマリネ
- 日本茶
- キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜と果物 コップ2杯
キチンとした人になりたい管理人が、試行錯誤しているブログです。料理番組や健康番組が大好き。汚部屋脱出も記録していきます。
(一旦、寝落ち)
目が覚めて、晩ごはん。23時半頃