朝ごはん
- バナナ 1本
- とろろごはん＋すりごま
- ルイボスティー
昼ごはん
- ブロッコリーとベーコンとにんじんのあんかけスパゲッティ
- ルイボスティー
- 鉄サプリ
おやつ
- 三ツ矢サイダー くちどけもも 半分
晩ごはん
- 豚テキ 1/2切れ
- キャベツの千切りとアボカドとブロッコリー
- たらこのポテトサラダ
- もち麦ごはん
- ルイボスティー
写真撮り忘れました。。
たらこのポテトサラダは、「たらことゴマの万能ふりかけ」で作ったものです。
レンチンしたポテトをつぶして、そこに混ぜるだけなので、普段料理をしない友人に作ってもらいました！
