3月3日のごはん。とろろごはん、あんかけスパゲッティ、豚テキ

朝ごはん

  • バナナ 1本
  • とろろごはん+すりごま
  • ルイボスティー

昼ごはん

昼ごはん画像

  • ブロッコリーとベーコンとにんじんのあんかけスパゲッティ
  • ルイボスティー
  • 鉄サプリ

おやつ

晩ごはん

  • 豚テキ 1/2切れ
  • キャベツの千切りとアボカドとブロッコリー
  • たらこのポテトサラダ
  • もち麦ごはん
  • ルイボスティー

写真撮り忘れました。。

たらこのポテトサラダは、「たらことゴマの万能ふりかけ」で作ったものです。
レンチンしたポテトをつぶして、そこに混ぜるだけなので、普段料理をしない友人に作ってもらいました!

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