3月6日のごはん。目玉焼き、焼きそば、ひき肉と野菜のチャーハン

朝ごはん

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  • 鉄サプリ
  • ミルクココア+砂糖+ゼラチン
  • 大根とチンゲン菜の味噌汁
  • 目玉焼き
  • もち麦ごはん
  • ルイボスティー
  • 鉄サプリ

昼ごはん

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  • 焼きそば(キャベツ+もやし+にんじん+小松菜)
  • ルイボスティー

晩ごはん

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  • ベビーチーズ モッツァレラ 4個
  • ひき肉と野菜のチャーハン
  • 蒸しかぼちゃ
  • ルイボスティー

夜食

  • クコの実くるみパン 2枚
  • ルイボスティー

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