3月6日のごはん。目玉焼き、焼きそば、ひき肉と野菜のチャーハン 2019/3/10 毎日のごはん 朝ごはん 鉄サプリ ミルクココア+砂糖+ゼラチン 大根とチンゲン菜の味噌汁 目玉焼き もち麦ごはん ルイボスティー 鉄サプリ 昼ごはん 焼きそば(キャベツ+もやし+にんじん+小松菜) ルイボスティー 晩ごはん ベビーチーズ モッツァレラ 4個 ひき肉と野菜のチャーハン 蒸しかぼちゃ ルイボスティー 夜食 クコの実くるみパン 2枚 ルイボスティー