3月8日のごはん。納豆、目玉焼き、ごっさま、大根とにんじんの味噌おじや

朝ごはん

• 納豆
• もち麦ごはん
• ルイボスティー

昼ごはん

• 目玉焼き
• クコの実くるみパントースト
• ルイボスティー

晩ごはん

• ごっさま　3個
• ルイボスティー

ごっさまを18時ぐらいに食べて、そのまま寝おちしました。

夜食

• 大根とにんじんの味噌おじや
• 蒸しアスパラ
• ルイボスティー