3月18日のごはん。目玉焼き、野菜たっぷり焼きそば、オランダケーキ、萩の月

朝ごはん

• 目玉焼き
• 豆腐と油揚げとねぎの味噌汁
• もち麦ごはん＋野沢菜の漬け物
• ルイボスティー
• 鉄サプリ

昼ごはん

• 野菜たっぷり焼きそば
• ルイボスティー

おやつ

• オランダケーキ　2切れ
• くるみ
• 紅茶（アールグレイ）

晩ごはん

• 萩の月　1個

これを食べた後、寝落ちしました。
夜中に目が覚めましたが、明日は健康診断なので絶食です。