朝ごはん
健康診断の為、抜き。
昼ごはん
- キャベツとアボカドのサラダ
- 小松菜と豆腐と油揚げの味噌汁
- ししゃも
- もち麦ごはん+野沢菜の漬け物
- 水
おやつ
晩ごはん
- キャベツとアボカドのサラダ
- 小松菜と豆腐と油揚げの味噌汁
- もち麦ごはん+野沢菜の漬け物
- 豚肉とれんこんの炒め煮+小松菜
- アボカドの種茶(ルイボスティー)
21時半頃の食事。晩ごはんの時間をもっと気をつけないと…。
ごはんが少し多かった。満足したところで残してみよう。残りは明日食べればいいんだから。
キチンとした人になりたい管理人が、試行錯誤しているブログです。料理番組や健康番組が大好き。汚部屋脱出も記録していきます。
健康診断の為、抜き。
21時半頃の食事。晩ごはんの時間をもっと気をつけないと…。
ごはんが少し多かった。満足したところで残してみよう。残りは明日食べればいいんだから。